Kiedy iść do psychodietetyka?

Przeżywanie diety, życia w kategoriach 0-1, albo przestrzegam czegoś albo nie, dezadaptacyjny perfekcjonizm.. Jedzenie pełni funkcję odżywczą, ale także relacyjną. Ja przeżywam coś co jest dla mnie trudne, koje się jedzeniem. Jak ja używam tego jedzenia? Czy ja się  nim nagradzam? Jak to jedzenie wyglądało w domu, w historii życia. Jeśstaram się li moje zdrowie fizyczne, psychiczne jest dla mnie ważne to ja o nie dbam.

Ograniczanie cukru, dbanie o siebie, wyważenie, umiar, jedzenie nie jest wrogiem

Rzucanie się tylko na jeden model żywieniowy,