Porada psychodietetyczna
dla dorosłych

Jak obserwuje już od lat w swoim gabinecie proces zmiany (niezależnie od tego jaka to zmiana) wymaga dopasowania tempa do możliwości  danej osoby (czegoś co nazywamy zasobami), a także rozłożenia zmian na osi czasu (a nie tu, teraz, zaraz).

Jako psycholog obserwuje, że tym co często gubi człowieka jest brak osadzenia w realności życia, a więc tzw. słomiany zapał (,,chcę, chcę, chcę, tak bardzo chcę, ale szybko przestaje mi się chcieć''). 

Jeżeli:

- masz dosyć ciągłego myślenia o jedzeniu, odchudzaniu, o tym co wolno, czego nie wolno jeść,

- szybko tracisz zapał i kontrolę we wprowadzaniu nowych nawyków,

- jeżeli chcesz się uwolnić od bezmyślnego zajadania emocji, od pochłaniania tego co słodkie,

- masz dość pocieszania się jedzeniem,

- masz wrażenie, że jedzenie Tobą rządzi,

- nie umiesz odmawiać sobie lub komuś kto proponuje Ci, że się poczęstuje

zapraszam na wizytę, podczas której przyjrzymy się Twojej historii w kontekście żywienia, radzenia sobie z emocjami a także innym równie ważnym sprawom.

 Nie martw się jeśli 

- nie wiesz jak zabrać się za wprowadzanie zmian,

- czujesz bezsilność i frustrację,

- masz poczucie, że jesteś ,,przypadkiem beznadziejnym'',

Nic dziwnego, że czasem można się w tym wszystkim  zagubić. Nie widzieć rozwiązań dla swoich dylematów, denerwować czymś i nie wiedzieć co się czuje.

Sesje przeznaczone zarówno dla młodzieży jak i dla osób dorosłych.